Улучшение зрения
- Метод Бэйтса
- Введение
- Основные теоретические положения метода Бэйтса
- Базовые принципы лечения для всех
- Общее расслабление
- Пальминг
- Воспоминание
- Мысленное представление
- Динамическое расслабление. Центральная фиксация
- Перемещение и раскачивание
- Большие повороты
- Малые повороты
- Моргание и проблески
- Соляризация
- Диета
- Дыхание
- Другие рекомендации
- Упражнения на расслабление и укрепление частей тела, косвенно влияющих на зрение
- Специальные упражнения
- Миопия (близорукость)
- Дальнозоркость (гиперметропия)
- Пресбиопия
- Астигматизм
- Косоглазие
- Тренировка зрения в ходе дня
- Рекомендации родителям по восстановлению зрения у детей
- Эффективность метода Бэйтса
- Словарь терминов
- Гимнастика для глаз